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看到PTT cookclub版的lilybest用心分享的食譜－低卡雞絲蒟蒻涼粉夏日輕食！
讓最近即將要邁入禮堂的我，開始有些微的緊張啦！
必竟這麼誇張的體重及痴肥的肚子…
還是得要讓自己完美一點吧！謝謝lilybest的分享啦～
平常我們也是很喜歡自己動手做一些菜…不過做的過程要邊切邊照…
常常都是已經做完菜，才想到要照相！
二人份二天的晚餐要備的料：
1、蒟蒻絲（依自己想吃的量川燙後，約2分鐘，再用冷開水泡涼，
這樣才能保持QQ有彈性口感）
2、里肌肉二塊（切片狀後再川燙，先用冷開水泡涼，約5~6分鐘，
這樣里肌肉的口感比較嫩呦！）
3、小黃瓜2條（洗淨後，切絲泡小分子水）
4、洋蔥約一顆半（洗淨後，切絲泡小分子水）
5、雞心辣椒（切一小條就會辣嘍…敢吃辣的人可以加多一點！）
6、檸檬二顆（一大一小，想再酸的人可以再加一顆）
註：小黃瓜、洋蔥、里肌內剩下的當隔天晚餐用
做法：
1、先將所有蒟蒻絲的結打開後，切成三段
2、將切好的蒟蒻絲放在要調味的鐵盤內
3、加入適量的洋蔥絲
4、加入適量的小黃瓜絲
5、再加入用手剝的雞肉絲…這樣才是有愛心的美味料理阿！
6、加入一匙半的醬油、雞心辣椒，再把二顆檸檬用力的擠進去！
拌均勻後…重點來嘍！再加入三匙的味霖～
酸甜中帶辣的「低卡雞絲蒟蒻」就完成了！
真是很美味的輕食呀！吃完之後身體比較沒有負擔！
平常我吃完晚餐就會很想睡呀！今天居然沒有…
如果食材可以提早一天準備，
就像lilybest所說的，洋蔥先泡過後再切…
可去腥也可增加洋蔥的甜味！
小黃瓜切絲再泡小分子水久一點，口味應該會更好！
謝謝lilybest的分享了，今天晚上換換口味，
改來拌家裡的那罐韓式泡菜嘍！
如果覺得這篇日誌寫的不錯，麻煩推文一下呦！ 
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