補缺日誌

愛吃宵夜的習慣真的很難改掉，

尤其冬天的氣溫真的很低天氣好冷，

不時又會有季風或寒流來襲，

常常會希望有熱呼呼的東西可以吃，

宵夜的油炸物、烤物、泡麵、滷味、關東煮等，

這些都是邪惡的常選宵夜，卻都是熱量極高的食物。



桂格大燕麥片嚴選薄片

自從和五專友人吃完飯後，知道燕麥片的熱量很低，

讓友人的爸爸可以瘦了一圈，連肚子小腹都不見了，

也讓我和阿閃躍躍欲試，我們當天吃完異國料理及宵夜後，

下定決心一定要瘦下小腹及肚子，立刻去全聯買了二罐薄片回家，

希望薄片可以當代餐代替宵夜，能有飽足感卻又不增加熱量。

(不過最近天氣好冷，就常煮黑糖薑汁湯圓來喝～)



桂格大燕麥片嚴選薄片

這是燕麥片的介紹及功效，

當然也有一些桂格大燕麥片的薄片介紹，

即沖即食，很符合現代人求快求方便的作法。



我是買小罐的，可以沖泡21次，

每份熱量是133大卡，熱量真的很低。



桂格薄片Look

用湯匙挖一口起來看，薄片真的很薄！滿容易泡軟的。

閃是加上低脂奶粉來泡，其實口味上來說不太好喝！

(低脂奶粉原就不好喝阿～)

加奶粉泡的話，可以再加上一些黑糖冰糖或五穀粉，

而用熱開水泡的話，可以加上肉鬆或魚鬆什麼的，

這樣就能變成鹹的口味！

完全可以依自己的口味來做你想做的變化，

我則偏愛用鮮奶微波加熱後，再加入薄片，

味道很不錯呦！基本上燕麥片泡的東西可以當成代餐來用，

不論是早餐、中餐、晚餐、宵夜都很適合哦！

也可以融入日常飲食的桂格大燕麥片(漢來養生燕麥食譜)



桂格薄片近拍



很高興參與桂格美味大燕麥片的活動-14天找回你的小蠻腰，

我選擇了牛奶楓糖及和風海鮮口味。

滿喜歡光良、小天或青蓉所拍攝的燕麥片廣告，

這個桂格美味大燕麥片的廣告就是光良所拍攝的，

就如同光良在廣告上講的，「吃多有罪惡感，不吃很可憐」，

桂格美味大燕麥片的訴求正是：

「運動後吃、沒負擔，加班當晚餐、營養夠，當宵夜、都不怕。」



在活動期間內，要把大燕麥片當成一天中的其中一餐，

我都是早餐時會吃桂格美味大燕麥片，

目前我只試吃了牛奶楓糖口味，我個人吃過後覺得味道還不錯！







沒有想像中那麼甜，甜度適中，

而且牛奶配上楓糖後香味十足，

如果要當代餐的話，

桂格出的這款大燕麥片的牛奶楓糖口味還算能接受！

不曉得多久沒看到肥肉從我的腰際上消失了，

真的希望能夠在14天後看到我的小蠻腰。



後記

在還沒寫食記之前，食量雖然驚人，但也還沒到如此驚天駭地！

以前都還會定時定量的運動，現在年紀大了，

身體的代謝也不如年輕時好(不方便透露年紀)，

結果年紀大了反而沒花什麼時間在運動上，

現在大概就只能靠節制飲食、吃低脂低熱量的食物，

才能讓自己的體重控制得宜；

為了要減重，最近也試過黃正宜的低卡餐及馬玉山的纖美姿味杯湯，

(詳閱：[試吃]黃正宜的低卡餐-三天九餐)，

當然低卡餐也是讓我瘦了一公斤(雖然有偷吃宵夜)，

自己認為煮的還滿美味的而且吃到滿多蔬食，

但每天晚上回去都要準備晚餐及隔日的早午餐，

會有些不方便及麻煩！

馬玉山的纖美姿味杯湯口味眾多，而且找來了最佳代言人蔣怡，

的確替馬玉山此款好喝美味的濃湯加了不少分，

可惜牛胃的我一包是喝不飽、喝不夠的，

通常要泡上二包或是加些桂格燕麥片來沖泡，

而馬玉山的試喝在我們公司也造成不錯的迴響，

幾乎每個試喝過或還沒試喝的同事都有回購的打算。

而桂格美味大燕麥片強調的就是能夠即沖即食，

這對上班族來說又是一個不錯的代餐新選擇，

加上燕麥的高纖及一包不到20元，

單包的量剛剛好維持一餐的飢餓時間，

有鹹有甜4種口味，目前我喝過楓糖牛奶覺得還不錯喝！