補缺日誌

便秘．這大概是孕婦最為煩惱且痛苦的，而且每天都在發生的事！

為什麼孕婦容易產生便祕？主要原因在於腸胃蠕動受到荷爾蒙（特別是「黃體素」）

分泌增加的作用，會引起腸胃蠕動減慢、張力變小，

這是在網路上發現還不錯的懷孕40周的文章，

有些媽咪的身體很敏感，可能在三周或四周就發現懷孕了，

在懷孕過程中，媽咪要一邊適應著身體的變化，也會一邊好奇著小寶貝的成長哦！

這應該是本大陸出版的書籍－懷孕40周全程指導／

作者：王曉梅／出版社：山東科學技術出版社。

孕期開始，開始比較注意及注重自己的飲食，

以前只要方便就好！任何從外面買回來的，只要不要太油都行！

現在可不同了，一人吃二人補，我們會選在家料理，

畢竟可以選擇食材、也可以選擇料理的方法！

還是儘量從天然的食材中獲得營養！

（為表現當時寫實的照片，所以沒有PS掉…大家就當它是柳橙汁吧= =）

我是月經特別準時的人，不是28天就是29天來到！

但偶爾也會因為一些壓力而導致月經延遲2-3天的經驗，可能會拖到30天或31天。

這次月經該來的時間還不來之前，我就已經開始有胸漲、貧尿的狀況，

雖然我也曾默默的猜測著，不過，剛開始遲來的那2天卻沒有太多的驚喜！

當我知道我懷孕時，我曾在懷孕前發現了一個為胎兒的禱告手冊，

我曾使用裡面的禱詞為準備受孕的自己及有需要的姐妹來禱告，

可以在每天的早晨或睡前為肚腹中的胎兒祝福禱告，

所以當我確定我懷孕後，我是在睡前為肚中的寶寶來祝福禱告。

另外，裡面有不少實用的其它禱告，為防止早產禱告、為高齡產婦禱告、